Epal

Setelah hari kemarin, alhamdulillah, saya rasa lega dan kembali bersemangat nak update blog ni. Agak malang pula bila mana external hard disk tinggal kat rumah.. nampak sangat dah lama tak hangkut benda alah ni sejak sibuk dengan kitab nan sebiji itu.

makanya hari ni kena tukaq ke tajuk yang agak skema lah sikit.. Ni petikan fakta tentang epal (saya dah ubahsuai mengikut kesukaan ayat)

Rajin-rajinlah makan epal, dan kawan-kawan yang sewaktu dengannya seperti bawang, tomato, sayur-sayuran hijau dan beri sebab ianya boleh membantu mengurangkan komplikasi akibat diabetes dan masalah jantung sebanyak 20%.

Ada pepatah Inggeris cakap.. an apple a day will keep doctors away!

Sekian, dan Selamat Beramal!

nuffnang_bid = "94e077e6f19331cf2f27fb316b4469c7";